Bir diğer faktör de yaşam tarzımızdır. Çoğu insan yeterince hareket etmez ve işte, evde kanepede veya arabada çok fazla oturarak zaman geçirir. Bu nedenle boyun ağrısı ve omuz ağrısı toplumda, özellikle de yetişkinler arasında görece yaygındır. Ancak çocuklar ve ergenler arasında bile boyun bölgesindeki gerginlikten kaynaklanan şikayetler giderek artmaktadır.

Boyun şikayetleri ve omuzdaki ağrılar çoğunlukla izole ve hafif bir biçimde, örneğin şiddetli olmayan bir gerginlik şeklinde ortaya çıkar.

Bununla birlikte, ağrıyan boyun kasları, arabada veya iş yerinde uzun süre oturduktan sonra fark edilir hale gelir. Çok konsantre ya da stresli olduğumuzda içsel gerilimin vücudumuz boyunca nasıl yayıldığının farkında bile olmayız. Kaslarımız sertleşir ve bunun sonucunda boyun ağrısı meydana gelir. Sıkışık ve gergin kaslar, aşırı uyarılmış sinirler ve ağrıdan oluşan bir kısır döngü meydana gelir ve bu da devamında daha fazla gerginliğe yol açar.

BOYUN AĞRISI NASIL BAŞLAR?

Sınırlı hareket kabiliyeti, bıçak batması veya nabız atışı benzeri his veren ağrı veya boyunda baş ağrılarının eşlik ettiği çekme hissi gibi semptomlar boyun ağrısının en yaygın semptomlarıdır. Tek başına ortaya çıkan, örneğin hava akımında kalma nedeniyle oluşan boyun tutulması gibi semptomlar genellikle rahatsız edicidir, ancak panik olmaya gerek yoktur. Bununla birlikte, gerilim tipi baş ağrıları, kaslardaki gerginliğe bağlı kulak çınlaması veya tekrarlayan baş dönmesi gibi diğer semptomlar da uzun vadede yaşam kalitesini sınırlayabilir. Ara sıra ortaya çıkan boyun ağrısının bile bir uyarı sinyali olduğunun bilincinde olmanız gerekir. Akut ağrı, boyun ve omuzlarda kronik ağrıya dönüşebilir, bu da başlangıçtaki boyun ve omuz problemlerini göz ardı edersek ikincil sorunlara yol açabilir.

Şu semptomlar asla göz ardı edilmemelidir: Eğer boyun ağrısı ve tutukluğuna ateş, kramplar, şiddetli baş ağrısı, hissizlik, mide bulantısı, ışığa hassasiyet, uyuşukluk veya bilinç kaybı eşlik ediyorsa derhal acil servise başvurulmalıdır. Bu durumun sebebi menenjit, kalp krizi veya beyin kanaması gibi yaşamı tehdit eden durumlar olabilir.

BOYUN AĞRIM AKUT MU YOKSA KRONİK Mİ?

Şikâyetler iki haftadan uzun sürmüyorsa bu ağrıya akut boyun ağrısı adı verilir. Subakut boyun ağrısı ise dört haftaya kadar sürebilir. Semptomlar altı haftadan uzun sürerse, bu durum kronik boyun ağrısı olarak kabul edilir. Uzun süreli ağrısız dönemlerin ardından (en az bir ay boyunca ağrı yaşanmaması) tekrar kötüleşen boyun ve omuz ağrılarına tekrarlayan ağrı adı verilir.

Akut boyun ağrısı çoğu zaman zararsız olsa da kronik boyun ağrısı migren, disk kayması, omuz eklemlerinde inflamasyon gibi ikincil şikayetlerle sonuçlanabilecek fiziksel aşınma ve yıpranma belirtilerinin varlığına işaret edebilir.