home
ThermaCare®Her Bölgeye Uygun Isı Bandı
Ergonomik yapısı ve çarpı biçimindeki 4 yapışkan bandı ile vücudun her bölgesi için uygundur. 8 saatlik kullanım süresi boyunca her hareketinize uyum sağlar. Kendiliğinden ısınan hücreleri ile ağrının kaynağını hedefler ve kas ağrılarında etkili rahatlama sağlar.
Referans: ThermaCare® Her Bölgeye Uygun Isı Bandı Onaylı Ürün Bilgisi (02.06.2016)
ThermaCare® Isı Bandı: Bel ve Kalça
Bel ağrısına özel gelişmiş tedavi sunar. Ergonomik ayarlanabilir yapısı ve inceliği sayesinde kıyafetlerin altından belli olmaz. Patentli teknolojisi ile 8 saat boyunca ısı ve 16 saate varan ağrı dindirici etki sağlar. Kendiliğinden ısınan hücreleri iyi bir rahatlama sağlamak ve tüm gün aktif kalabilmeniz için doğrudan ağrıyı hedefler. Bu sayede, hareket kabiliyetinizi arttırmaya yardımcı olur.
Referans: ThermaCare® Isı Bandı: Bel ve Kalça Onaylı Ürün Bilgisi (02.06.2016)
ThermaCare® NASIL ÇALIŞIR?
ThermaCare® Isı Bandı patentli bir teknoloji ürünüdür.1
Isı bantlarında bulunan gözenekler hava ile temas ettiklerinde kendiliğinden ısınırlar. Başlıca doğal termo aktif bileşeni olan demir, oksijen ile biraraya geldiğinde yavaş yavaş oksitlenir. Bu sayede ThermaCare® Isı Bandı 8 saat boyunca 40°C sabit ısı üretir.2
- ThermaCare®, her biri demir, karbon ve tuzlu çözelti içeren özel patentli ısı hücrelerinden oluşmuştur.
- Isı hücreleri, elastik ve dokuma olmayan (non-woven teknolojisi) materyal ile kaplanmıştır.
ThermaCare® 16 saate varan rahatlama sağlar.3
- Yapışkan bant açıldığı zaman, yarı-geçirgen zardan hava içeri girer ve demir oksidasyonu gerçekleşir.2,4
-
- Oksijen varlığında demir okside olur (paslanma reaksiyonu).
- Tuz, su ve karbon oksidasyonu hızlandırır.
- Oksidasyon ile gram başına 1,700 kalori ısı oluşur.
Ergonomik, ayarlanabilir ve rahat tasarımı sayesinde ThermaCare® ısı bantları hareketlerinizi kısıtlamaz ve kullanım kolaylığı sağlar.5
ThermaCare® ısı bantları klinik olarak test edilmiştir.6
Kokusuzdur.
İlaç içermez.
*Bel ve kalça bantları için: 16 saate varan rahatlama = 8 saat kullanım esnasında + 8 saat bandı çıkardıktan sonra
Referanslar:
- 1) Patent EP 1926794, Patent EP 0967945.
- 2) Mayer JM ve ark.: The Spine Journal 2005; 5: 395-403
- 3) ThermaCare® Isı Bandı Bel ve Kalça Onaylı Ürün Bilgisi (02.06.2016)
- 4) Thermacare A.B.D. Ürün Kılavuzu
- 5) Lurie-Luke E ve ark.: Occupational Medicine 2003; 53: 173-178
- 6) Trowbridge CA ve ark.: J Orthop Sports Phys Ther 2004; 34: 549-558
ThermaCare® NASIL ETKİ EDER?
ThermaCare® faydaları
ThermaCare® ısı bantları doğrudan kaslara etki eder ve etkili bir şekilde kasları rahatlatır. 1,2
- ThermaCare®, egzersiz sırasında yorgunluğun giderilmesini sağlar/katkıda bulunur.1,2
- Isı tedavisi, kan akışını artırarak, dokuya protein, besinler ve oksijen sağlar ve hücre iyileşmesini hızlandırır.1,6
- Kas içindeki ısıyı diğer bantlardan* daha fazla yükseltir.1
- Etkisi bilimsel olarak kanıtlanmıştır.1
ThermaCare® ile oluşan ısı, ayrıca ağrının elektriksel iletimini yavaşlatarak kasları rahatlatır.1,2
ThermaCare® ısı bantları ergonomiktir ve kullanımı kolaydır.3
40°C’den itibaren ısının tedavi edici bir etkisi vardır. Patentli teknolojisi sayesinde ThermaCare® ısı bandı kalıcı bir rahatlama sağlamak ve bütün gün aktif kalabilmeniz için 8 saat boyunca 40°C’lik bir ısı yayar. Doğrudan kaslara etki ederek kas içindeki ısıyı arttırdığı için de 16 saate varan rahatlama sağlar1,5
Referanslar:
- 1) Trowbridge CA ve ark.: J Orthop Sports Phys Ther 2004; 34: 549-558. Kapsikumlu yakı olarak, Johnson & Johnson Back Plaster ve ABC Warme-Pflaster kullanılmıstır.
- 2) Mayer JM ve ark.: Arch Phys Med rehabil 2006; 87: 1310-1317
- 3) Lurie-Luke E ve ark.: Occupational Medicine 2003; 53: 173-178
- 4) ThermaCare® Isı Bandı Bel ve Kalça Onaylı Ürün Bilgisi (02.06.2016)
- 5) Thermacare A.B.D. Ürün Kılavuzu
- 6) Nadler SF ve ark.: Pain Physician, 2004; 7: 395-399
- * Johnson & Johnson Back Plaster ve ABC Warme-Pflaster
ISININ YARARLARI
Isı tedavisi günlük ağrılara ve yaştan kaynaklı rahatsızlıklara karşı doğal bir çözüm yoludur.
Isı farklı mekanizmalarla ağrıyı hafifletir. Bu mekanizmalardan en yaygın olanları:1,2
- 1) Analjezi: ağrının elektriksel iletimini durdurarak,
- 2) Kas katılığını azaltarak,
- 3) Kan dolaşımını arttırıp, dokuları besleyerektir.
Isı tedavisi, akut bel ağrısı ve kronik travmatik ağrılarda ve inflamatuar hastalıklarda rahatlama sağlar:1,2
- Isı yüzeysel olarak ya da derine uygulanabilir.
- Isının etkisi ile artan kan akışı, bağ dokusunun esnekliğini artırır.
- Fizyolojik etkilerin yoğunluğu ve süresi; uygulanan ısının derecesine, uygulama alanına ve hücrenin ısısına göre değişiklik gösterir.
Kaslarınız rahatladığında normal hareket edebilirsiniz.
Referanslar:
- 1) Bill Mc Carberg: A New Look at Heat Treatment for Pain Disorders, American Pain Society, 2004.
- 2) http://www.spine-health.com/treatment/heat-therapy-cold-therapy/benefits-heat-therapy-lower-back-pain(10.11.2015 tarihi ile)
ONARICI ETKİLER
Isı, kan akışını hızlandırır ve toksinlerin yok edilmesini kolaylaştırır. Bu şekilde kas hücrelerinin onarımı gerçekleşir.1.2
Oksijen ve temel besinlerin sağlanması daha iyi bir onarımı ve daha iyi bir hücre yenilenmesini destekler.1.2
- Isı uygulandıktan sonra yüzeysel damarlarda genişleme olur ve bu damarların beslediği yüzeysel dokulara kan akışı (100g hücre başına yaklaşık 30ml) artar.
- Hasarlı dokuda artan kan akışı, hücrenin kendini tedavisi için ihtiyaç duyduğu besinlerin sağlamasını ve hasarlı dokulardaki zararlı maddelerin atılmasını sağlar.
Isı uygulaması sonrasında damarlarda oluşan değişiklikler sonrasında ağrıda azalma oluşur. Çeşitli kas, eklem ya da nörolojik travma ile oluşan kas kasılmaları ısı ile rahatlar.
Referanslar:
- 1) Allen RJ ve Wilson AM: Physical Therapy Agents. Bonica’s Management of Pain 4th Ed. 2010, Lippincott Williams & Wilkins, sayfa 1346.
- 2) http://www.spine-health.com/treatment/heat-therapy-cold-therapy/benefits-heat-therapy-lower-back-pain (10.11.2015 tarihi ile)
PATENTLİ ISI HÜCRELERİ
ThermaCare®’in patentli ısı hücreleri, hava girişini ve ısı dağılımını kontrol etmektedir.1,2
- ThermaCare® ısı bantlarının ısıtıcı hücreleri termo-aktif bileşen olarak demir içerirler.
- Yapışkan bant açıldığı zaman, yarı-geçirgen zardan hava içeri girer ve demir oksidasyonu gerçekleşir.
- Oksijen varlığında demir okside olur (paslanır).
- Tuz, su ve karbon oksidasyonu hızlandırır.
- Oksidasyon ile gram başına 1,700 kalori ısı oluşur.
Reaksiyon ve ısı, sadece havayı geçiren yarı-geçirgen membran tarafından kontrol edilir.2
Dış kısımdaki elastik ve dokuma olmayan (non-woven teknolojisi) materyal, ısının her yere kontrollü dağılımını sağlamaktadır. Havadaki oksijen ile temas durumunda bu gözenekler ısı yayarlar ve ilaç kullanmadan ağrıyı hafifletir.2
ThermaCare® patentli ısı hücreleri sayesinde, ısının eşit ve uygun bir şekilde dağılmasını sağlar.1,2
Referanslar:
- 1) Patent EP 1926794, Patent EP 0967945.
- 2) ThermaCare® ABD Ürün Klavuzu
NE ZAMAN SICAK NE ZAMAN SOĞUK UYGULANMALI? 1
Ağrı esnasında doğru çözümü bulmak önemlidir. Isı vazodilatasyon (damar genişlemesi) sağlayarak kan akışını destekler. Bu da oksijen ve temel besinlerin taşınmasını destekleyerek toksinlerden hızlı bir şekilde arınmayı sağlar.
Isı kas ağrılarına olduğuna kadar, kasılmalar ve kramplar için de idealdir. Isı uygulaması kireçlenme, kas ağrılarında ve eklem kasılmalarında da tavsiye edilir.
Soğuk ise damarların daralmasına (vazokonstriksiyon) sebep olduğundan ağrılı bölgeyi duyarsızlaştırır. Soğuk uygulanması morarmalara, hematoma (kanın damar dışına çıkması) ve şişkinliklere bağlı ağrılı durumlarda önerilir.
Referanslar:
- 1) https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=4483 (10.11.2015 tarihinde)
AĞRININ KAYNAĞINI HEDEF ALIN
Boyun
Boyun ağrısı veya tutulması çok sıklıkla görülür ve genelde endişe etmenizi gerektiren bir durum yoktur. Ağrı ve tutulmalar, birkaç gün veya hafta içerisinde kaybolur ve nadiren daha ciddi bir durumun habercisidir. Farklı bir pozisyonda uyuduğunuzda, uzun süre bilgisayar başında oturduğunuzda veya duruş bozuklukları nedeniyle kaslarınızı zorladığınızda boyun ağrısı veya tutulması yaşayabilirsiniz.
Boyun ağrısı ve tutulmalarında şunları da uygulayabilirsiniz:
- Isı bandı veya sıcak su torbası uygulamak
- Alçak yastıkta uyumak
- Duruş bozukluklarınızı düzeltmek
- Boyun egzersizleri yapmak
Geçmeyen bir ağrının sebebini bulmak için bir doktora başvurmanız gereklidir. Bu ağrı sadece hareket mekanizması, kas ya da inflamasyon kaynaklı olmayabilir.
Referanslar:
- http://www.nhs.uk/Conditions/Neck-pain/Pages/Introduction.aspx (10.11.2015 tarihli erişim)
AĞRININ KAYNAĞINI HEDEF ALIN
Omuz
Omuz ağrısı bel ve boyun ağrılarından sonra 3. sıklıkta görülen bir problemdir. Omuz ağrısı özellikle kolunu kullanarak çalışan kişilerde doktora başvurma nedenleri arasında ilk sıralarda yer alır.
En sık karşılaşılan omuzun kendi yapılarından kaynaklanan omuz ağrılarıdır. En başta omuzun tendonlarını ilgilendiren sıkışma sendromu olmak üzere, donuk omuz, tendonlara kireç birikimi ile oluşan kalsifik tendinitler ile omuzun çevresindeki kaslara bağlı zorlanma ağrıları en çok görülen problemlerdir. Omuz çevresi kasların sinirlerinin hasarına bağlı olarak da omuz ağrıları görülebilir ve omuzda kuvvetsizlik, zayıflık daha ön plandadır.
Geçmeyen bir ağrının sebebini bulmak için bir doktora başvurmanız gereklidir. Bu ağrı sadece hareket mekanizması, kas ya da inflamasyon kaynaklı olmayabilir.
Referans:
https://www.trasd.org.tr/hastalik/omuz-agrilari Türkiye Romatizma Araştırma ve Savaş Derneği (TRASD) internet sayfası. (12.01.2016 tarihli erişim)
AĞRININ KAYNAĞINI HEDEF ALIN
Sırt
Sırt ağrıları genelde ciddi bir hasardan değil, basit tutulmalar, incinmeler, zorlanmalar veya sinir sıkışmalarından kaynaklıdır. Bu tarz sırt ağrılara evde veya işte yaptığınız günlük aktiviteler de zaman içerisinde neden olabilir. Sırt ağrılarının bazı nedenlerini şu şekilde sayabiliriz:
- Uygunsuz bir şekilde dönmek
- Ağır cisimleri kaldırmak, taşımak, itmek veya çekmek
- Sandalyelerde sırtınızı dayamadan oturmak
- Araba kullanırken kambur durmak veya uzun süre ara vermeden kullanmak
- Spor yaparken, özellikle tekrarlayan hareketlerde kasları fazla zorlamak
Geçmeyen bir ağrının sebebini bulmak için bir doktora başvurmanız gereklidir. Bu ağrı sadece hareket mekanizması, kas ya da inflamasyon kaynaklı olmayabilir.
Referans:
http://www.nhs.uk/Conditions/Back-pain/Pages/Causes.aspx (10.11.2015 tarihli erişim)
AĞRININ KAYNAĞINI HEDEF ALIN
Dirsek
Dirsek ağrısı eklem ve çevredeki yumuşak dokulardan kaynaklanabilir ya da diğer bölgelerden yansıyan ağrı olabilir. Dirsekte en sık rastlanan ağrı nedeni tendonların yapışma yerlerinde tekrarlayan zorlanmalara bağlı gelişen entesopatilerdir.
En sık rastlanan dirsek ağrısı nedeni lateral epikondilittir. Tenisçi dirseği olarak da bilinen bu hastalığın genel popülasyondaki görülme sıklığı %2 olup sıklıkla dominant kolda gelişir. Tenisçi dirseği sadece sporcularda ortaya çıkan bir problem değildir. Sıklıkla 40-50 yaşlarında, dirsek ve el bileğini tekrarlayıcı şekilde zorlayan kişilerde de gelişir.
Geçmeyen bir ağrının sebebini bulmak için bir doktora başvurmanız gereklidir. Bu ağrı sadece hareket mekanizması, kas ya da inflamasyon kaynaklı olmayabilir.
Referans:
Haydar GÖK, Omurga ve Ekstremite Ağrılar http://ichastaliklariromatoloji.medicine.ankara.edu.tr/files/2014/02/Omurga-ve-Ekstremite-A%C4%9Fr%C4%B1lar%C4%B1.pdf
AĞRININ KAYNAĞINI HEDEF ALIN
Bilek
Bilek ağrısı sık görülen bir sorundur. Genellikle ani yaralanmalar, burkulmalar veya kırıklar nedeniyle oluşur. Bilek ağrısı aynı zamanda, tekrarlayan stres, artrit ve karpal tünel sendromu gibi uzun süreli sorunlardan da kaynaklanabilir.
Pek çok faktör bilek ağrısına neden olabildiği için, bilek ağrısının kesin nedenini teşhis etmek bazen zor olabilir. Ancak doğru teşhis uygun tedavi için gereklidir.
Bileğimiz, elimizdeki kemiklerle önkol kemikleri arasında iki sıra halinde duran sekiz küçük kemikten oluşan karmaşık bir eklemdir. Ligamentlerden oluşan sert bağlar bilek kemiklerini birbirlerine ve önkol kemikleri ve el kemiklerine bağlar. Tendonlar kasları kemiklere bağlar. Bileğimizin herhangi bir yerine gelen bir darbe, ağrıya neden olur ve bileğin ve elin kullanılmasını engelleyebilir.
Geçmeyen bir ağrının sebebini bulmak için bir doktora başvurmanız gereklidir. Bu ağrı sadece hareket mekanizması, kas ya da inflamasyon kaynaklı olmayabilir.
Referans:
Mayo Clinic Internet Sitesi: http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrist-pain/basics/definition/con-20031860 (12.01.2016 tarihli erişim).
AĞRININ KAYNAĞINI HEDEF ALIN
Diz
Diz eklemi günlük hayatımızda vücudumuzun tüm yükünü taşır, koşarken veya zıpladığımızda ise vücut ağırlığımızdan daha fazlasını uygularız. Bu nedenle diz eklemi kolay incinebilir ve ağrıyabilir.
Yaşınız ilerledikçe diz ağrısı ile karşılaşma ihtimaliniz artar. Özellikle kilolu olmak veya yoğun spor yapmak da diz incinmesi riskini arttırır. Futbol, voleybol, kayak gibi dizin dönme hareketine sık ihtiyaç duyulan sporlar diz incinmeleri için yüksek risk oluşturur.
Diz ağrısının belli başlı nedenleri arasında aşağıdakileri sayabiliriz:
- Dönmeler ve zorlanmalar
- Osteoartrit
- Tendinit
- Bursit
- Tendon yırtılması
- Gut
Geçmeyen bir ağrının sebebini bulmak için bir doktora başvurmanız gereklidir. Bu ağrı sadece hareket mekanizması, kas ya da inflamasyon kaynaklı olmayabilir.
Referans:
http://www.nhs.uk/Conditions/knee-pain/Pages/Introduction.aspx (18.01.2016 tarihli erişim).
AĞRININ KAYNAĞINI HEDEF ALIN
Kaslar
Kas ağrıları çok sık görülür ve birden fazla kası etkileyebilir. Kas ağrıları ayrıca ligamentler, tendonlar, ve bağ dokusunu da etkileyebilir.
Kas ağrısı, sıklıkla egzersiz veya fiziksel güç gerektiren işten oluşan gerginlik, aşırı kullanım veya kas yaralanmasına bağlıdır. Ağrı belirli kaslarda oluşur ve aktivite sırasında veya hemen sonrasında başlar.
Kas ağrılarının en sık karşılaşılan nedenleri şunlardır:
- Burkulma ve incinmeler de dahil olmak üzere yaralanma veya travma
- Aşırı-kullanım: Kasları çok fazla, ısınmadan ya da çok sık kullanmak
- Gerginlik ve stres
Geçmeyen bir ağrının sebebini bulmak için bir doktora başvurmanız gereklidir. Bu ağrı sadece hareket mekanizması, kas ya da inflamasyon kaynaklı olmayabilir.
Referans:
https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003178.htm Medline Plus internet sayfası (12.01.2016 tarihli erişim)
AĞRININ KAYNAĞINI HEDEF ALIN
Kireçlenme
Dejeneratif eklem hastalığı olan osteoartrit, halk arasında kireçlenme olarak bilinir. 50 yaş üzerindeki kişilerde en sık görülen eklem hastalığıdır. Osteoartrit vücuttaki herhangi bir eklemi etkileyebilir. En sık etkilediği eklemler eller, kalça, diz ve omurgadır.
Osteoartritte eklem kıkırdak yapısında bozulma oluşur. Bunun sonucu olarak eklem kıkırdağının altındaki kemik dokusunda değişiklikler meydana gelir. Kemikteki büyümeler ve eklem kenarındaki çıkıntılar eklemlerin normal yapısını bozarak, hareketlerde kısıtlanmaya ve ağrıya neden olur.
Ağrı; en sık şikayettir. Başlangıçta hareket sırasında ya da günün ilerleyen saatlerinde ağrı oluşur ve dinleme ile rahatlama olur. Eklem kıkırdağındaki bozukluklar ve aşınma ilerledikçe istirahat sırasında da ağrı görülebilir.
Geçmeyen bir ağrının sebebini bulmak için bir doktora başvurmanız gereklidir. Bu ağrı sadece hareket mekanizması, kas ya da inflamasyon kaynaklı olmayabilir.
Referans:
https://www.trasd.org.tr/hastalik/osteoartrit-kireclenme Türkiye Romatizma Araştırma ve Savaş Derneği (TRASD) internet sayfası. (12.01.2016 tarihli erişim)
AĞRININ KAYNAĞINI HEDEF ALIN
Bel
Belimiz 5 adet omurgadan ve omurga aralarında disk denilen yastıklardan oluşan bir yapıya sahiptir. Gövdemizden gelen yükü kalçaya bacaklara aktarma ve duruşumuzu sağlama görevleri vardır. Gövdemize destek olarak dik durmamızı sağlarken, aynı zamanda her yöne eğilme hareketleri yapmamıza izin verir.
Bel ağrısı erişkinlerde çok yaygın görülen bir hastalıktır. Tüm erişkinlerin yaklaşık %80’i yaşamları boyunca en az bir kez bel ağrısı atağı geçirirler. Yaşamın belirli bir kesitinde tüm erişkinler aynı anda sorgulanabilse %15’in bel ağrısı olduğu görülür. Bel ağrısı travma, ağırlık kaldırma veya yapılan ters bir harekete bağlı oluşabilirken, bilinen bir neden olmadan da meydana gelebilir. Ağrı aniden veya şiddeti giderek artan bir şekilde başlayabilir. Bel ağrısı derinden gelen bir sızı, yanma şeklinde olabilir. Bel ağrısına tek taraflı veya çift taraflı kalçaya veya uyluğa yansıyan ağrı eşlik edebilir.
Geçmeyen bir ağrının sebebini bulmak için bir doktora başvurmanız gereklidir. Bu ağrı sadece hareket mekanizması, kas ya da inflamasyon kaynaklı olmayabilir.
Referans:
Türk Nöroşirürji Derneği Spinal ve Periferik Sinir Cerrahisi Öğretim ve Eğitim Grubu tarafından hazırlanan hasta bilgilendirme broşürü http://www.turknorosirurji.org.tr/TNDData/Books/158/bel-agrisi.pdf. (12.01.2016 tarihli erişim).